100g oraha + med po izboru (Dalmatinski cvijetni, Med sa Visa, Med iz Splita)

Orah je bogat vitaminima, mineralima, antioksidansima te nezasićenim masnim kiselinama koji ga čine supernamirnicom.

Osim ukusnog okusa, orasi nude i veliku količinu energije te posjeduju brojna ljekovita svojstva. Sadrže vitamine B, E i K, minerale poput cinka, kalcijam magnezija, mangana, fosfora, željeza i selena i brojne antioksidanse.

Smatra se da konzumacija svega 30 grama oraha dnevno može značajno poboljšati zdravlje.

Budući da 100 grama oraha sadrži čak 65,2 grama masti ne bi trebali prekomjereno uživati u njegovom okusu, posebno ukoliko ste na dijeti.

Orah sadrži broje benefite za zdravlje, poput:

• štiti srce, smanjuje rizik od srčanih bolesti
• prirodni je afrodizijak
• snižava krvni tlak
• učinkovit protiv glavobolje
• pomaže kod anemije
• spriječava rak (naročito dojke i prostate)
• djelotvoran u borbi protiv starenja i upala
• poboljšava rad mozga, djelotvoran u borbi protiv neuroloških bolesti
• pomaže kod stresa i nesanice

Napomena:
IZJAVA O ODRICANJU ODGOVORNOSTI:
Svi tekstovi i članci su pisani u dobroj namjeri i kao neobavezni savjeti temeljeni na iskustvima i literaturi i kao takvi ne predstavljaju zdravstvene tvrdnje. Proizvod koristite na vlastitu odgovornost. O svim pitanjima posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.